什么食物有助于软化血管呢
当血管有堵塞发生血管病变时 ， 就必须采取治疗措施 ， 否则会发展为严重的心脑血管疾病 ， 将会危害到血管的健康 ， 也会影响到血液的变化 ， 用药治疗是最有效的 ， 但是停止用药会造成疾病复发或是更严重 ， 患者此时需要软化血管的治疗 。那么什么食物有助于软化血管呢？能软化血管的食物如下：
鱼：
鱼有蛋白质含量约15~24% ， 其蛋白含量是猪肉的量倍 ， 多为优质蛋白 ， 吸收率高达87~98%;鱼肉中含有丰富的欧米加-3脂肪酸和维生素A、E、B1、B6、B12及钙、磷、碘、铜、镁、钾、铁 。。富含必需脂肪酸的食材主要是鲭鱼、沙丁鱼等深海鱼 。欧米加-3脂肪酸在海鱼中含量更高;它能提高‘好’脂蛋白-高密度脂蛋白含量 ， 帮助清除‘坏’脂蛋白-低密度脂蛋白 。后者是引起冠心病的主要元凶;因此 ， 吃鱼、尤其是吃海鱼 ， 能预防冠心病 。鉴于此 ， 爱基斯摩人和日本渔民一日三餐都吃鱼 ， 他们极少患冠心病 。每天吃8盎司(约226.8克)脂质鱼 ， 可降低甘油三酯11.4% ， 增加高密度脂蛋白4% 。鱼的吃法以清蒸和清炖为佳 。
洋葱：
含有一种能使血管扩张的前列腺素A ， 它能舒张血管 ， 降低血液黏度 ， 减少血管的压力 ， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂 ， 抗动脉硬化的功能 。
苹果：
含丰富的抗氧化物质-酚 。研究成果显示 ， 脂肪氧化产生的氧化胆固醇-羟胆固醇 ， 比没有氧化的胆固醇更容易引起冠心病和脑中风 。苹果富含酚类抗氧化剂 ， 能阻止脂质氧化产生羟胆固醇 ， 因而可以预防冠心病的发生 。香蕉、橙子也含有这种酚 。葡萄、杏、草莓也有抗氧化作用 。
坚果：
核桃、杏仁、花生、腰果、栗子等坚果 ， 含多量氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 对心脏有保护作用 。每天吃一把(42克)即可 。适当吃核桃 ， 能降低血中胆固醇和甘油三酯含量 。每天吃1.5盎思(约42.5克)核桃 ， 可降低胆固醇5.4%;降低低密度脂蛋白9.3% 。核桃含有精氨酸 ， 是生成一氧化氮的原料;而一氧化氮则是保持血管弹性的物质之一 。
山楂：
【什么食物有助于软化血管呢】含三苫类和黄酮类成分 ， 具有加强和调节心肌 ， 增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用 ， 还能使血清中的胆固醇降低 ， 因此 ， 心脑血管病人宜多食山楂 。
什么食物有助于软化血管呢？上述食物有软化血管的功能 ， 患者可以多食用一些 。吃了食物后身体会吸收营养 ， 从而达到软化血管的目的 ， 但是对病情严重的患者治疗则是无效的 ， 患者最好是使用药物调理 ， 比如中药、西药 ， 药物治疗后效果会更明显 ， 身体受到的伤害也会降低 ， 此项治疗也是最常见的治疗 。
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