珠珠生活趣事 越喝越瘦的酸味饮料，美白嫩肤还可缓解疲劳，自己在家就能做
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这年头 ， 几乎所有女人都想瘦成一道闪电 ， 还能美若天仙 。 在追求变美的道路上 ， 有人坚持健身和瑜伽 ， 有人坚持饮食清淡一直吃素 ， 还有人会选择一些越喝越瘦、越喝越美的饮品 ， 比如柠檬水、果胶 ， 还有我们接下来要说的苹果醋 。 现在身边有越来越多的女生都在喝苹果醋 ， 其中部分人是为了避免柠檬水在白天的感光性 ， 才会选择用口感更丰富的苹果醋作为替代品 。 所以 ， 如果你是一个爱美又想变瘦的人 ， 不妨也来学一学如何做苹果醋吧！
想要做一份苹果醋 ， 我们首先要准备好苹果、白醋和冰糖或白糖等食材 ， 这样算下来 ， 买食材所花的钱可比在超市买一瓶苹果醋要便宜多了 。
然后 ， 我们进入手工制作苹果醋的环节 。 将苹果清洗干净 ， 可以借助一点食盐洗去苹果上面的蜡 ， 再将苹果切成片 ， 把果核去掉 。 准备一个透明的玻璃瓶作为容器 ， 注意是玻璃瓶 ， 因为可以避免被白醋腐蚀 。 将苹果片放进玻璃瓶 ， 注意每放几片苹果就撒上一点冰糖 ， 喜欢吃得甜一点的吃货可以加点蜂蜜 。
等到将苹果片都放完以后 ， 往瓶中倒入白醋 ， 让醋完全淹没掉苹果 。 最后 ， 我们把瓶子盖好 ， 放置阴凉处30天 ， 建议最好在瓶口用保鲜膜密封 ， 然后放冰箱冷藏 ， 以避免苹果醋变质 。
等时间到了 ， 我们就会看到苹果醋中的冰糖融化了 ， 醋水也变成了黄色 ， 这是因为它们经历过一段时间的发酵后 ， 都已经改变了原本的形态 。 这种情况下 ， 当你打开盖子 ， 就会闻到一阵浓郁的苹果香气 ， 喝起来也是酸酸甜甜的非常过瘾 。
当然各位吃货们特别需要注意的是 ， 在等待苹果醋发酵的过程中 ， 千万不要打开盖子去看 ， 否则你精心做好的美味 ， 就可能被细菌污染 ， 带来一定的健康隐患 。 而且在喝苹果醋之前 ， 最好将里面的苹果片捞出来不要吃 ， 里面的果醋也可以进行一次过滤处理 ， 这样显得颜值更高 。
【珠珠生活趣事|越喝越瘦的酸味饮料，美白嫩肤还可缓解疲劳，自己在家就能做】一般来说 ， 我们在超市里买的苹果醋饮料是不具备减肥效果的 ， 而我们自己做的苹果醋不但安全无添加 ， 而且里面富含的维生素是苹果的十多倍 ， 富含的果胶利于减肥 。 尤其是对上班族来说 ， 偶尔来一杯苹果醋作为下午茶 ， 既能缓解疲劳 ， 还有助于给肌肤补充水分 ， 美白嫩肤 。 这样看来 ， 苹果醋真是帮助年轻人越变越美的一大“神奇饮品”呢 。
如果哪天因为心情不好吃不下饭的时候 ， 喝一杯酸甜可口的苹果醋 ， 就会突然胃口大开 ， 很有食欲 。 不过 ， 苹果醋也并非是绝对安全的 ， 对于胃不太好的人来说 ， 最好还是不要尝试这么酸的饮品 ， 而且你空着肚子的时候也最好不要喝它 ， 否则对胃会有很大的刺激 。 平时爱喝苹果醋的小吃货更要注意了 ， 千万不能一天到晚把它当水喝 ， 想变美变瘦固然没错 ， 但让自己保持健康更重要哦 。
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