街舞三角撑怎么练
【街舞三角撑怎么练】三角撑需要手臂力量和腰部力量 。三角撑要利用双手和头形成合力 ， 其余部位都不着地将力量都放在双手和头部 ， 所以要求要有一定得头部力量 。多做俯卧撑来练习支撑力 。举哑铃对练这个效果不是很明显 ， 因为举哑铃属于提升（拉）用力 ， 而三角撑则需要的是支撑（压）用力 。力量足够的话 ， 还有一点重要的就是技巧 。需要通过大量的练习来提高三角撑的技巧 。
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