它是尼古丁的“克星”，烟民每天吃一些，排出烟毒，肺更健康
尼古丁里面含有的有害物质被人体吸收以后 ， 经过三年的时间才能够进行分解和排出 ， 对于一些老烟民来说 ， 不断吸烟摄入有害物质产生依赖性 ， 很可能会导致致癌物堆积在体内 ， 形成肺癌 。据有研究表示85%以上的肺癌和吸烟有很大的关系 。
它是尼古丁的“克星” ， 烟民每天吃一些 ， 排出烟毒 ， 肺更健康
银杏果
对于抽烟的人来说 ， 在生活中可以多吃一些银杏银杏中含有丰富的营养元素和微量元素 ， 经常食用还能帮助我们身体提高记忆力 ， 延缓衰老的速度 ， 还能达到润肺排毒 ， 肺部谢谢你
菊花茶
具有非常好的清热和解毒功效 ， 其实常喝菊花茶对肝脏和眼睛的保养也有非常好的功效 ， 而且还可以帮助我们的肺部清理毒素和垃圾 ， 让肺部的新陈代谢变得更加的通畅 。
莓茶
它有着多种营养保健功效 ， 比如清肺利咽 ， 可以有效的消除呼吸道的病菌 ， 降解烟毒对肺部的伤害 ， 减少烟民对尼古丁的依赖性 ， 同时可以提高免疫力 ， 预防癌症 。
【它是尼古丁的“克星”，烟民每天吃一些，排出烟毒，肺更健康】
银耳是我们很多时候做饭时的一种配菜 ， 对于长期抽烟的人来说 ， 食用银耳或者是用银耳泡水喝也能够起到促进排毒的效果 ， 让肺部的烟毒更好的排出体外 ， 这样也能够让肺部更加健康 。
柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地帮助肺部排毒 。
西兰花这种绿色蔬菜不仅口感好 ， 而且营养特别的丰富 ， 含有多种维生素c和氨基酸成分 ， 此外膳食纤维含量也特别的丰富 ， 常吃西兰花可以促进肺部功能 ， 保护肺部健康 。
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